Insomni eller Søvnløshed er en tilstand hvor der er problemer med at falde i søvn, sove mange timer ad gangen og generelt være urolig ved søvn.

Forekomst

• 10-20% af befolkningen lider af søvnløshed.
• 8-10% har svær søvnløshed.

Ætiologi

• Årsager kan være mange herunder psykiske problemstillinger, alkoholforbrug, stress og lægemidler.

Diagnose

• Udfra anamnese. Kan kortlægges ved udfyldelse af søvndagbog i 2 uger.
• Søvnløshed er ikke farlig og går ofte over.
• Prim

Behandling

• Årsagen til søvnløshed bør findes og behandles.
• Beroligelse – søvnløshed er ikke farlig og går ofte over.
• Primært indledes med non-farmakologisk behandling, dvs. træning, gå ture, søvnbegrænsning, gå kun i seng hvis søvnig, brug ikke seng til andet end søvn, forlad soveværelse hvis vågen mere end 15 minutter, stå op samme tid hver dag og sov ikke om dagen.
• Circadin (Melatonin) 2 mg tabl. 1-2 timer før sovetid kan anvendes ved kortvarig behandling af søvnproblemer hos pt. over 55 år.
• Man kan også forsøge med Combar 15 mg til nat – dette er off label.
• Ved udtalte soveproblemer, hvor det er invaliderende eller udsætter pt. for alvorlige problemer kan kortvarigt anvendes Zolpidem (Stilnoct) 10 mg tabl. der tages 15-30 min. før sengetid. Hos ældre startes ved 5 mg.

Referencer

1. Søvnløshed (Lægehåndbogen)
2. Søvnløshed (Patienthåndbogen)
3. Søvnløshed (Promedicin)
4. Håndtering af insomni hos voksne i almen praksis (IRF SST)
5. Ændringer i søvn med alderen (Ugeskr Læger 2023;185:V02230108)

Sidst opdateret 27. juni 2023